2025/5/16 体重

晴れ、暖かい。

健康サポートで決めた運動や食事量について立てた目標を毎日こなしている。途中経過はほんの少しずつ体重が減っている。サポートする人がいると進みやすいのは実感するがライザップも同じような手法で頷ける。